İyi Hissetmek Dr. David D. Burns

Ürün Özellikleri

Basım Yılı:2012

Sayfa Sayısı:632

Kağıt Türü:Kitap Kağıdı

Ebat:13,5 x 19,5

Dil:Türkçe

Cilt Durumu:Karton Kapak

ISBN:9786056950483

Ürün Kategorileri

Kitap » Orijinal Dil » İngilizce

Kitap » Psikoloji » Psikolojik Danışma

Katkıda Bulunanlar

Çevirmen:Esra Tuncer

Barkod

9786056950483

İşte size iyi bir haber; kendinizi kaygı suçluluk kötümserlik erteleme düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu" lardan ilaçsız kurtarabilirsiniz! İyi Hissetmek'te psikiyatrisst David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuluyor.

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın

Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın

Suçluluk duygunuzla başa çıkın

Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin

Özgüveninizi arttırın

"Hiç bir şey yapmamak" ile baş edin

Depresyonun acı veren girdabından kurtulun

"Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!"

Los Angeles Times